【ハゲ】医者に頼らない薄毛(AGA)治療日記

薄毛に悩む30代が必死に頭髪を増やすべく戦うブログ

抜け毛観察日誌370日目~

      2017/02/05

抜け毛観察日誌370日目~

なんとか抜け毛本数を落ち着かせようとある試みをしてみたのですが、思いのほかうまくいきました。
しばらく続けてみようと思います。

抜け毛本数の推移

今回の入浴時の抜け毛本数は以下のような感じでした。
参考:抜け毛の数え方は抜け毛観察日誌15日目~参照

抜け毛観察日誌370日目~

1月21日:47
1月22日:37
1月23日:85
1月24日:57
1月25日:60
1月26日:70
1月27日:38

先週まではしばらく一つの目安と思っていた入浴時の抜け毛50本以下というのをなかなか達成できていませんでした。
その状況を改善出来ないかと思って先週末ぐらいからあることを試したら結構うまくいきました。
それは何かというと、睡眠時間を増やすことです。

寝る子は育つ。髪も育つで過去に書き、直感的に睡眠は薄毛対策に良さそうなものですがそうは言ってもなかなか睡眠を十分にとるのは難しいものです。
そこで意識的に多く取るようにしてみたら偶然かもしれませんがすぐさま効果が出ました。
やっぱり睡眠は万病の予防になりますね。
睡眠を十分をとることによってストレス解消につながるのが自分には効果があるんじゃないかと思っています。

・現在の対策履歴

1月21日 ウーマシャンプー使用開始(参考:薄毛予防はシャンプー選びから
2月2日 BOSTON育毛サプリ、育毛剤チャップアップ使用開始(参考:育毛剤とサプリを買う!
3月6日 ヘアマックス使用開始(参考:ヘアマックスを買ってみる!
5月2日 シャンプーをBOSTONに変更(参考:BOSTONシャンプー・アロマを使ってみる
6月3日 育毛剤をフィンジアに変更(参考:フィンジアをハゲ対策に使うことにしました。その理由

頭髪写真

いつもの入浴後に髪を乾かした直後の定点観測です。

抜け毛観察日誌370日目~ 正面から。

抜け毛観察日誌370日目~ちょっと上から。

抜け毛観察日誌370日目~真上から。

抜け毛観察日誌370日目~斜め後ろから。

私のハゲ(AGA)が改善できた薄毛対策方法

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