【ハゲ】医者に頼らない薄毛(AGA)治療日記

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【薄毛(AGA)治療】薄毛対策にノコギリヤシは有効か?

      2016/07/12

【薄毛(AGA)治療】薄毛対策にノコギリヤシは有効か?

亜鉛」に続いて(参考:薄毛対策に亜鉛は有効か?)薄毛対策の定番成分である「ノコギリヤシ」について今回は紹介します。

  • インディアンがハゲない原因はノコギリヤシを食べているから
  • プロペシアはノコギリヤシを研究して作られた

というウソかマコトかわからないエピソードならインターネット上でたくさん転がっています。
実際のところどうなのかを調べても「厚生労働省は効果を認めていない」という意見もある一方、「育毛に効果があるという論文がある」という意見もあります。

まずは詳細な話は抜きにして一般的に言われていることを紹介します。
・・・ま、結論はBOSTON買えってことになるのですが。

インディアンウソつかない、ハゲいない

北米に住んでいるネイティブ・アメリカン達は髪の薄い人が少なく、ツヤのある真っ黒な髪を持っていました。
その理由だと考えられたのが、彼らが滋養強壮剤として使っていたノコギリヤシの効果です。

ノコギリヤシの有効性については医学的な研究が行われ、利尿効果、強壮作用などが確認されています。
その効果のためにヨーロッパではプロペシアみたいに前立腺肥大の治療薬として認可されている国もあります

どこから来た情報かはわからないのですが、ノコギリヤシの成分(前立腺肥大の薬として)を研究してプロペシアを合成し(前立腺肥大の薬として)、プロペシアは結果として薄毛に効果があることがわかったので同様にノコギリヤシも薄毛に効果があるんだという話もあります。

ノコギリヤシのDHT抑制効果

ノコギリヤシが薄毛に良いと言われる理由として、ノコギリヤシはDHTを抑制する効果があると一般的に言われます。
亜鉛の時と同じ話ですが改めて書きますと、AGAの原因はこれだ!のように、AGAの原因は、

  1. 男性ホルモンの一種である「テストステロン」が、還元酵素「5αリダクターゼ」によって、悪玉男性ホルモン「DHT」に変換される
  2. DHTが毛乳頭にある受容体と結合し、髪の成長を抑制
  3. 髪の成長を抑制されたことによって成長周期が短くなり、毛が十分に成長する前に抜ける

ということが主な原因とわかっていますが、ノコギリヤシはこのDHT生成を防ぐ効果があります。
このDHTの抑制効果でAGA治療をする薬がプロペシアでしたが(参考:プロペシアとは何か?)、副作用が心配な薬ではなく副作用のリスクが少ないサプリとして対策出来るのが亜鉛と同様にノコギリヤシです。

ノコギリヤシの他の効果、副作用

ノコギリヤシは医薬品ではなく天然成分なので適切な量であれば体に害はなく、重い副作用の報告はありません
ただし、どんな成分であってもそうですが摂り過ぎても良くないです。

ノコギリヤシの効果として薄毛や頻尿以外としては、精力増強の効果もあると言われています。
このあたりの話も亜鉛に似ていますね。

亜鉛にしてもノコギリヤシにしてもDHTを抑制しながらも、その元の成分である男性ホルモンのテストステロンは強くさせるというのが不思議です。
DHTが作られなくなることでDHTの元のテストステロンが余るとかがあるのでしょうか?

ノコギリヤシを摂取する方法

ノコギリヤシは普通の生活をしていても摂取出来るものではないので、摂取したいと思ったならサプリが必要になります。
こちらもおおまかに2パターンに方法がわかれます。

①ドラッグストアとかで買えるノコギリヤシのサプリを買う

そこらへんで気軽に買えるし、精力増強や他の健康も含めた対策のために買っておくといいのかと思いますが、亜鉛よりは高いです。
以下のようなノコギリヤシの安いサプリがありますが、どうせなら他のサプリもバランスよくとっておくとより良いと思います。

②BOSTONを買う

BOSTONは薄毛対策に良いとされる成分がこれでもかというぐらいに入っているので(参考:BOSTON育毛サプリを選択した理由)、手っ取り早く色々なものを摂取したい場合にお勧めです。


ノコギリヤシはどれぐらい飲んだら効果があるのか、科学的なエビデンスはといった話はまた今度に書こうかと思います。
「そういう難しいことは考えずにとりあえずBOSTON飲んどけ」でも大丈夫です。

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